女性体寒怎么调理呢？

　　驱寒食物，日子中，不少女人都有体寒的问题，这给女人们的身体健康带来了不小的影响，因而要及时调度。那么女人吃什么驱寒呢？

　　体寒吃什么好

　　1、葡萄

　　葡萄滋味可口、营养价值高，除了可以协助人们改进睡觉外，还有许多成效，补虚健胃，遭到许多人的欢迎。身体衰弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，并且主要是葡萄糖，简单被人体直接吸收。葡萄是温补阳气的食物，不只具有养肝的效果，并且气血也会得以修正。

　　2、莲雾

　　莲雾中富含丰厚的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对身体有优点。莲雾是微碱性生果，可调理人胃肠的酸碱度。莲雾带有特别的香味，是天然的解热剂。因为含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的效果。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有协助消化的成效，大人吃也很好，有生津止渴的效果。莲雾根主治小便晦气、皮肤湿痒。

　　3、生姜

　　咱们这儿说的生姜当然不是叫你生吃，生吃估量没多少人吃得下去，生姜自身就有必定御寒的效果，吃点生姜关于体寒的女生也是有优点的。

　　4、大枣

　　枣作为药用也很早，《神农本草经》即已收载，历代药籍均有记载，对其摄生疗病的知道不断深化。至今，枣都被视为重要滋补品，李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于医治“脾衰弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可医治身体衰弱、神经衰弱、脾胃不好、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功用尤为杰出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。

　　呵护女人健康 推迟变老

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